いい気分を選ぶ、というのは、自分のしたいことをする、というのと同意です。 ここでは何度か書いていますが、さまざまな理由によって自分を抑圧してきた人（私はさにそうでした）は、まず自分のしたいことをちゃんと感じることから始め続きを読む “いい気分を選ぶ vs コンフォートゾーンを選ぶ”
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本当に自分を大切にできていますか？
健康だけでなく、目標達成や自己実現など、人生のあらゆる分野において「自己肯定感を持つ」ことの大切さが説かれています。筆者は長らく低い自己肯定感にさいなまされてきたクチ。「自分を大切にする」ことが大事だと頭では理解でき、い続きを読む “本当に自分を大切にできていますか？”
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