アファメーションをより効果的にするコツ

アファメーションとは、肯定的な自己宣言のことで、ポジティブなことを自らに宣言することによって、望む方向に進めるよう潜在意識を変えていく手法の一つです。 もともとは1970年代のアメリカで、ライフコーチングの理論を確立した続きを読む “アファメーションをより効果的にするコツ”