カテゴリー: Fitness

• 誰でも簡単にできる健康体操スワイショウ

  

  健康法は数多くありますが、何をやるかという以上に、自分のライフスタイルに無理なく取り入れられるもの、自分に合ったもを見つけて楽しく続けることが大事だと思います。今回は、私がヨガやエクササイズの前に準備体操のように取り入れ […]

  Satoko

  12/29/2021

  Fitness

  スワイショウ, 太極拳, 気功