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  • HSPを救うジャーナリング

    HSPを救うジャーナリング

    いわゆる「繊細さん」、HSP(ハイリーセンシティブパーソン)の特徴を持っていて、とにもかくにもすぐ疲れて生きづらかった私が何年も続けていることで、自身の心を整えるのに役立っていると実感しているもののひとつが「ジャーナリン […]

    Satoko

    01/25/2022
    Wellness
    ジャーナリング, マインドフルネス, 瞑想, HSP
  • 新発売!CBDピースミントと割引キャンペーンのお知らせ

    新発売!CBDピースミントと割引キャンペーンのお知らせ

    Numun Naturals CAに、新商品、ピースミントが加わりました! 手の平に収まる小さな可愛らしいケースの中に、ミントのタブレットが30粒。 カバンやポケットの中に忍ばせておけるので、家はもちろん外出先でちょっと […]

    Satoko

    01/21/2022
    CBD oil, News
    cbd, numunnaturals
  • 誰でも簡単にできる健康体操スワイショウ

    誰でも簡単にできる健康体操スワイショウ

    健康法は数多くありますが、何をやるかという以上に、自分のライフスタイルに無理なく取り入れられるもの、自分に合ったもを見つけて楽しく続けることが大事だと思います。今回は、私がヨガやエクササイズの前に準備体操のように取り入れ […]

    Satoko

    12/29/2021
    Fitness
    スワイショウ, 太極拳, 気功
  • 理屈で精油を選ぶのをやめてみよう

    理屈で精油を選ぶのをやめてみよう

    寒く、日照時間も短い冬は、なんとなく鬱々としませんか?ひどくなると「季節性うつ」とも言われ、女性に多いことも知られています。日常生活に支障をきたした場合はぜひ専門家を頼っていただきたいですが、そこまで深刻になる前にケアが […]

    Satoko

    12/10/2021
    Wellness
    アロマセラピー, 精油
  • 風邪の引きはじめに使えるナチュラルメディスン

    風邪の引きはじめに使えるナチュラルメディスン

    季節の変わり目、しかも乾燥しはじめるこの時期は、風邪を引きやすいシーズンでもありますね。今回は、「あ、風邪、引くかも…」というときに私が実践している2つのナチュラルホームケアをご紹介します。

    Satoko

    11/04/2021
    Self-care
    エキナセア, マヌカハニー, メディカルハーブ, 自然療法
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