アースンアス

HSPを救うジャーナリング

いわゆる「繊細さん」、HSP（ハイリーセンシティブパーソン）の特徴を持っていて、とにもかくにもすぐ疲れて生きづらかった私が何年も続けていることで、自身の心を整えるのに役立っていると実感しているもののひとつが「ジャーナリン […]

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Numun Naturals CAに、新商品、ピースミントが加わりました！手の平に収まる小さな可愛らしいケースの中に、ミントのタブレットが30粒。カバンやポケットの中に忍ばせておけるので、家はもちろん外出先でちょっと […]

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健康法は数多くありますが、何をやるかという以上に、自分のライフスタイルに無理なく取り入れられるもの、自分に合ったもを見つけて楽しく続けることが大事だと思います。今回は、私がヨガやエクササイズの前に準備体操のように取り入れ […]

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寒く、日照時間も短い冬は、なんとなく鬱々としませんか？ひどくなると「季節性うつ」とも言われ、女性に多いことも知られています。日常生活に支障をきたした場合はぜひ専門家を頼っていただきたいですが、そこまで深刻になる前にケアが […]

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季節の変わり目、しかも乾燥しはじめるこの時期は、風邪を引きやすいシーズンでもありますね。今回は、「あ、風邪、引くかも…」というときに私が実践している2つのナチュラルホームケアをご紹介します。

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